ABSTRACT
ABSTRACT Objectives To analyze the strategies to control delayed onset muscle soreness (DOMS) and fatigue used by Brazilian paracanoe para-athletes. Methodology: 34 para-athletes were interviewed during the Brazilian canoeing championship in 2017. The interview was divided into four parts: athlete's personal data, disability characteristics, sport practice, and relationship of performance with fatigue and DOMS. Results: 91% of the para-athletes reported DOMS and 88% fatigue. However, despite feeling DOMS and fatigue, 70% of the para-athletes did not undertake prevention or recovery interventions. Conclusion: Although Brazilian paracanoe para-athletes reported intense and frequent DOMS and fatigue, they do not use any strategy to control or reduce them.
RESUMO Objetivos Analisar as estratégias de controle da dor muscular de início tardio (DMIT) e da fadiga utilizadas por atletas brasileiros de paracanoagem. Metodologia: 34 atletas foram entrevistados durante o campeonato brasileiro de canoagem 2017. A entrevista foi dividida em quatro partes: dados pessoais do atleta, características da deficiência, prática esportiva e relação do desempenho com a fadiga e a DMIT. Resultados: 91% relataram sentir DOMS e 88% fadiga. Porém, apesar de sentirem DMIT e fadiga, 70% dos atletas não realizaram intervenções de prevenção ou recuperação. Conclusão: Embora os atletas brasileiros de paracanoagem relatem intensa e frequente DMIT e fadiga, eles não utilizam nenhuma estratégia para controlá-los ou reduzi-los.
RESUMEN Objetivos Analizar las estrategias de control para el dolor muscular de inicio tardío (DOMS) y la fatiga utilizados por los atletas paracaidistas brasileños. Metodología: 34 atletas fueron entrevistados durante el campeonato brasileño de piragüismo 2017. La entrevista se dividió en cuatro partes: datos personales del atleta, características de discapacidad, práctica deportiva y relación de rendimiento con fatiga y DOMS. Resultados: 91% informó sentirse DOMS y el 88% fatiga. Sin embargo, apesar de sentir DOMS y fatiga, el 70% de los atletas no realizaron intervenciones de prevención o recuperación. Conclusión: Aunque los atletas paracaidistas brasileños reportaron DOMS intenso y frecuente y fatiga, no utilizan ninguna estrategia para controlarlos o reducirlos.
ABSTRACT
ABSTRACT Introduction Numerous recovery strategies have been used to minimize performance loss related to delayed onset muscle soreness in athletes, and are part of prevention programs and training of most high-level sports. Objective To analyze the effects of cold-water immersion on delayed-onset muscle soreness, muscle recruitment, and postural control in soccer players. Objective The maximum load of the quadriceps femoris muscle strength was determined. After three days, the pain scale was used to measure the subject's pain intensity. The recruitment of the quadriceps muscle was determined at the moment of the kick, and was associated with postural control. Methods Randomized, blinded clinical trial study. Two repeated series of maximum load sets at 60% MVC, performed in a knee extension chair, were used to induce quadriceps fatigue in the athletes. Participants Twenty-eight soccer players were allocated to four intervention groups: cold water immersion (CWIG, n = 7), thermoneutral water immersion (TWIG, n = 7), active recovery (ARG, n = 7), and rest (RG, n = 7), with each intervention being carried out for ten minutes. Revaluations were carried out after 24, 48, and 72 hours of the fatigue protocol. Results Pain intensity in the CWIG returned to baseline after 72 hours, while the TWIG, ARG, and RG continued to feel greater pain. For the other outcomes, no differences were found between the groups. Conclusion With regard to muscle recruitment and postural control at the time of the kick, no significant differences were found for the time periods or intervention established. Level of evidence I; High-quality randomized clinical trial with or without statistically significant difference, but with narrow confidence intervals.
RESUMO Introdução Numerosas estratégias de recuperação têm sido usadas para minimizar a perda de desempenho decorrente de dor muscular de início tardio em atletas e fazem parte de programas de prevenção e treinamento da maioria dos esportes de alto nível. Objetivos Analisar os efeitos da imersão em água fria sobre a dor muscular tardia, o recrutamento muscular e o controle postural de jogadores de futebol. Métodos Estudo clínico randomizado e cego. Determinou-se a carga máxima da força muscular do quadríceps femoral. Depois de três dias, empregou-se a escala de dor para avaliar a intensidade da dor dos indivíduos. O recrutamento do quadríceps femoral foi determinado no momento do chute e associado ao controle postural. Duas séries repetidas de conjuntos de carga máxima a 60% da CVM, realizadas em uma cadeira extensora de joelho, foram usadas para induzir fadiga do quadríceps nos atletas. Vinte e oito jogadores de futebol foram randomizados em quatro grupos de intervenção: imersão em água fria (GIAF, n = 7), imersão em água termoneutra (GIAT, n = 7), recuperação ativa (GRA, n = 7) e repouso (GR, n = 7), sendo cada intervenção realizada por dez minutos. As reavaliações ocorreram depois de 24, 48 e 72 horas do protocolo de fadiga. Resultados A intensidade da dor no GIAF voltou para o valor basal após 72 horas, enquanto GIAT, GRA e GR continuaram a sentir dor acentuada. Não foram encontradas diferenças entre os grupos com relação aos outros desfechos. Conclusão Com relação ao recrutamento muscular e ao controle postural no momento do chute, não foram encontradas diferenças significativas para os períodos ou intervenções estabelecidas. Nível de evidência I; Estudo clínico randomizado de alta qualidade com ou sem diferença estatisticamente significante, mas com intervalos de confiança estreitos.
RESUMEN Introducción Se han utilizado numerosas estrategias de recuperación para minimizar la pérdida de rendimiento relacionada con el dolor muscular de aparición tardía en los atletas y son parte de programas de prevención y entrenamiento de la mayoría de los deportes de alto nivel. Objetivos Analizar los efectos de la inmersión en agua fría sobre el dolor muscular tardío, el reclutamiento muscular y el control postural en jugadores de fútbol. Métodos Estudio clínico aleatorizado y ciego. Se determinó la carga máxima de la fuerza muscular del cuádriceps femoral. Después de tres días, se usó la escala de dolor para evaluar la intensidad del dolor de los individuos. El reclutamiento del cuádriceps femoral se determinó en el momento de la patada y se asoció con el control postural. Se utilizaron dos series repetidas de conjuntos de carga máxima al 60% de la CVM en una silla de extensión de rodilla para inducir fatiga del cuádriceps en atletas. Veintiocho jugadores de fútbol fueron asignados al azar en cuatro grupos de intervención: inmersión en agua fría (GIAF, n = 7), inmersión en agua termoneutra (GIAT, n = 7), recuperación activa (RA, n = 7) y descanso (GD, n = 7), con cada intervención realizada durante diez minutos. Las reevaluaciones ocurrieron después de 24, 48 y 72 horas después del protocolo de fatiga. Las revaluaciones ocurrieron después de 24, 48 y 72 horas del protocolo de fatiga. Resultados La intensidad del dolor en el GIAF volvió a la línea de base después de 72 horas, mientras que GIAT, GRA y GD continuaron experimentando dolor intenso. No se encontraron diferencias entre los grupos con respecto a otros resultados. Conclusión Con respecto al reclutamiento muscular y el control postural en el momento de la patada, no se encontraron diferencias significativas para los períodos o la intervención establecida. Nivel de evidencia I; Ensayo clínico aleatorizado de alta calidad con o sin una diferencia estadísticamente significativa, pero con intervalos de confianza estrechos.
ABSTRACT
Introdução: Avaliar agilidade, equilíbrio e flexibilidade é importante para o desempenho esportivo e seus resultados podem estar associados a lesões no futebol. Objetivos: Avaliar a agilidade, equilíbrio e flexibilidade de atletas de futebol. Métodos: Foram submetidos 50 atletas de futebol masculino aos testes funcionais Figure 8 Test (F8), Side Hop Test (SHT) e Star Excursion Balance Test (SEBT) e à avaliação da flexibilidade dos músculos isquiotibiais e quadríceps, por fotogrametria. Estes foram distribuídos em grupos em função da dominância do membro inferior, queixas álgicas, posição de jogo e categoria, e comparados por meio dos testes t de Student e Anova. O nível de significância foi de 5%. Resultados: Os resultados dos testes funcionais não diferiram para dominância e posição de jogo e não apresentaram correlação com a dor. Os atletas de maior idade apresentaram melhores scores nos testes funcionais. A flexibilidade dos músculos quadríceps e isquiotibiais não apresentaram diferenças para a dominância e categorias; porém, todos os atletas demonstraram flexibilidade diminuída nos isquiotibiais quando comparados às referências literárias. Conclusão: Atletas profissionais apresentaram melhores escores na execução dos testes funcionais e flexibilidade diminuída. Os resultados valorizam as avaliações com testes funcionais e fotogrametria, pois são formas de baixo custo e fácil reprodutibilidade. (AU)
Introduction: The assessment of agility, balance and flexibility is important in sports performances and the results obtained could be related to injuries in soccer. Objectives: To evaluate agility, balance and flexibility of soccer players. Methods: Fifty male soccer players were submitted to the following functional tests: Figure 8 Test (F8), Side Hop Test (SHT) and Star Excursion Balance Test (SEBT) and to the evaluation of flexibility of the hamstrings and quadriceps using photogrammetry. The athletes were divided into groups based on the dominant lower limb, pain complaints, position in the field and category and compared using the Student's t-test and ANOVA. The level of significance was set at 5%. Results: The results of the functional tests did not differ for dominance and position in the field and showed no correlation with pain. Older athletes presented better scores in functional tests. The flexibility of the quadriceps and hamstrings showed no differences to the dominance and categories; however, all athletes have demonstrated decreased flexibility in the hamstrings when compared to the literature references. Conclusion: Professional athletes presented higher scores in functional tests and lower flexibility. The results encourage the use of functional tests and photogrammetry because these assessment tools are less expensive and can be easily reproduced.(AU)